docs: ADC 注入流程记录表并入各步，删 §9 与变更记录

原来"§5 步骤"只给判据、表格集中在 §9，台架现场要来回翻页；
现在每步末尾就是该步的填表处，边做边填。

- §5.2 零点：参考表与记录表合成一张，8 路逐行留空
- §5.3 三点线性：目标/实测/码值/反算 + 两片转换器期望码同表
- §5.4 逐通道映射：8 行，含"是否符合预期"列
- §5.5 极性：三路 × 正负两点 + 对称性偏差
- 删 §9「记录表」整节与「变更记录」小节，章节回到 1~8
- §4 与 §5.4 里指向 §9 / 附录表的引用改为"本节记录表"
- docs/README.md 目录描述同步为"每步自带现场记录表"

变更记录虽按 docs/文档规范.md 表格属"建议"保留项，但本文是台架
作业指导书，历史沿革查 git log 即可，正文只留当前有效动作。

docs/README.md

@@ -122,7 +122,7 @@ docs/
 | [`链路延迟测试说明.md`](测试说明/链路延迟测试说明.md) | 网络链路时延分段定义、判定基线、执行流程 |
 | [`模拟器差距清单.md`](测试说明/模拟器差距清单.md) | **PC 模拟器 vs 真机差距登记册**（L3 门禁可信度依据；改动涉及网络/日志/硬件层前必查 §3 决策规则） |
 | [`实机测试实施指南.md`](测试说明/实机测试实施指南.md) | **上板（真机）测试执行流程**（按顺序：环境预检 → `@test`+自检判定 → IWDG 注入/长跑 → 堆告警 → GD5F 错误通道 → 网络基线 → 工程卫生；每步含判据/命令/状态）；已完成事项证据去向见 §10 |
-| [`ADC前端注入验证流程.md`](测试说明/ADC前端注入验证流程.md) | **ADC 前端与两片转换器的台架注入验证**（`docs/任务规划/数据可信.md` 卡 0 的执行侧）：注入点清单 / 期望码值表 / 零点·线性·映射·极性·节奏五步 / 现场记录表；**不需示波器与信号源**，一块万用表即可 |
+| [`ADC前端注入验证流程.md`](测试说明/ADC前端注入验证流程.md) | **ADC 前端与两片转换器的台架注入验证**（`docs/任务规划/数据可信.md` 卡 0 的执行侧）：注入点清单 / 期望码值表 / 零点·线性·映射·极性·节奏五步（每步自带现场记录表，边做边填）；**不需示波器与信号源**，一块万用表即可 |
 
 **主机侧单元测试（L0.5）**