docs(测试说明): ADC 注入流程 5.1 标题改直白

「断电核阻」压缩过度不好读，改为「断电，用万用表电阻档核对」。全仓 grep 旧词零残留；纯标题行改动，不动章节编号与正文。
2026-10-30 11:04:15 +08:00
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 ## 5. 步骤

-### 5.1 步骤 0：断电核阻（5 分钟）
+### 5.1 步骤 0：断电，用万用表电阻档核对（5 分钟）

 断电，万用表电阻档量两处，**期望值不一样**：