docs(内存管理): 回填 adc-health 合并后的 Flash/RAM 快照

合并 0a66e56（adc-health 四个提交）后主树才第一次 @build 出 .map，
done 的快照同步当时按「未找到 .map」跳过 → 台账受管区仍停在合并前数字。
本次按新 .map 回填，增量为两个代码提交的累计：

- ER_IROM1 231,936 → 232,100 B（+164 B）：接任务 init 入口 +68 B、
  保护侧兜底门 +96 B
- RW_IRAM1 75,240 → 75,264 B（+24 B）：protect_task.c 新增两份
  adc_health_age_t（各 12 B，含对齐）
- Flash 合计 233,120 → 233,284 B（+164 B），RW_CCM 57,376 B 不变

至此分支期间 mem-numbers / mem-budget 的 --no-verify 例外闭环（见
9f826db 与 790e153 提交正文的 gate 行）。

验证：check_mem_numbers.py --write + ram_baseline.py --write 后两条钩子
Passed；pre-commit run --all-files 全绿；@build 0 错 0 警
（Code=213520 RO=18580 RW=1184 ZI=131504）。

docs/内存管理/RAM使用分析与优化方案.md

@@ -36,10 +36,10 @@
 <!-- MEM_SNAPSHOT:BEGIN generated by scripts/check_mem_numbers.py -->
 | 区域 | 用量 | 容量 | 占比 |
 |---|---|---|---|
-| ER_IROM1 | 231,936 B (226.50 KB) | 1,048,576 B (1024 KB) | 22.1% |
-| RW_IRAM1 | 75,240 B (73.48 KB) | 131,072 B (128 KB) | 57.4% |
+| ER_IROM1 | 232,100 B (226.66 KB) | 1,048,576 B (1024 KB) | 22.1% |
+| RW_IRAM1 | 75,264 B (73.50 KB) | 131,072 B (128 KB) | 57.4% |
 | RW_CCM | 57,376 B (56.03 KB) | 65,280 B (64 KB) | 87.9% |
-| **Flash (ROM 合计)** | **233,120 B (227.7 KB)** | 1,048,576 B (1024 KB) | **22.2%** |
+| **Flash (ROM 合计)** | **233,284 B (227.8 KB)** | 1,048,576 B (1024 KB) | **22.2%** |
 <!-- MEM_SNAPSHOT:END -->
 
 各区的容量与常量来源：