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docs(skills): 收录陈旧计数同步流程 + 补台账回填动作 + 去掉技能文里自伤门禁的裸形
三只 skill 文件收口（队友写成，Lead 核后入库）：
· 新增 `stale-doc-count-sweep`：把今天做的「一个事实数变了之后全仓同步」钉成流程——从权威来源**实测**真值
→ 全形态扫描并**逐条分类**（当前态改 / 变更记录历史行只加当日新行 / 同数不同义的误报不动 / 带日期戳的
测量只加「当时」锁口径）→ 逐条字面替换且每处断言命中数 → 被改文件全文通读核各小节 → 复扫残留归零 →
跑门禁分笔提交。这份流程的价值全在**分类**那步：今天有 5 处「27 → 40」是历史事实、1 处「< 40KB」是同数
不同义（绘制缓冲红线），一并替换就会毁掉它们。
· `mem-budget`：补上 `ram_baseline.py --update`（只往 tsv 追加趋势行）与 `--write`（才同
步台账受管区）的区别、
以及「提交前台账怎么回填」的动作——这个坑是 Lead 本人 05:0x 踩的（用错一枚参数造出一次真的 mem-budget
FAIL），写下来比口头转告可靠。
· `task-worktree`：把文中 4 处**自伤**的裸形改成形态描述——该节讲的正是「单字母紧跟数字」这类形态怎么被
校验 2 计数，结果例子自己就是那种形态，等于技能文自己吃门禁余量。改完不可判定绝对数 **982 → 978**
（余量 +4），叙述信息量不减：形态与属主都还写清。
⚠ 这条教训值得单记：**文档在讲某个反模式时，自己不要用那个反模式的字面量**——否则每次读它的人都得替它
付余量。同批 `docs/编号规范.md` §4.4 也已登记这类误判面。
自查：`check_ids --strict` exit 0、不可判定绝对数 978 / 上限 1,166；三文件 noBOM / LF / U
+FFFD=0 / 结尾换行齐。